往往睡得越来越晚，也很难早起。 这背后是什么原理，又有什么办法能帮我们早睡早起吗？ 一、人体内的「生物钟」 探讨人的睡眠规律离不开一个概念——人的昼夜节律（Circadian Rhythm），或者说生物钟。 我们的唤醒水平、新陈代谢、心律、体温、激素水平，在每个节律的周期里都是规律变化的。 每到一定的时间，生物钟就会告诉我们：该睡觉了。 人体负责昼夜节律的中枢，位于脑内的视交叉上核（Suprachiasmatic nucleus, SCN）。 视交叉上核接受视网膜传来的外界光线强度的信息，又通过释放神经冲动控制其他的器官组织的生理活动。 http://sleepdisorders....
白月光来抢男人怎么办，甩给她
乔鹿一直都知道，她的丈夫是个...
被夺一切后她封神回归
甜爽燃，团宠，玄学司扶倾一睁眼，不仅被夺了气运，人人还让她滚出娱乐圈。重活一次，她只想咸鱼躺，谁知现在圈内人只知拉踩营销，没点真本事，不好好磨炼演技，这样下去还能行？怎么也得收拾收拾。司扶倾捏了捏手腕，动了。后来，网上疯狂骂她不自量力倒贴郁曜，造谣她私生活不检点，而国际天后今天我能站在这里，多亏了倾倾top1男顶流离我妹妹远点郁曜就连国际运动会官方恭喜司扶倾拿下第13枚个人金牌，等一个退圈当天，全网瘫痪。史书记载，胤皇年少成名，八方征战，平天下，安宇内，是大夏朝最年轻的帝王，他完美强大，心怀天下，却因病死于27岁，一生短暂，无妻无妾，无子无孙，是无数人的白月光男神。无人知晓，他再睁开眼，来到了1500年后。这一次，他看见了他遥想过的盛世大夏。...
北派阴阳师
我是个背尸工，也是个不入流的道士。我妈被我爹炼成了招财的阴童子，又想让我彻底消失。我这辈子唯一的死对头，就是我爹，那个被人称为陈半仙的老骗子...
回档纯真年代
向往的生活推荐精品年代文！2020年6月，中海上空电闪雷鸣，万人抬头，笔趣阁bigua只见一光腚小哥横渡雷池只剩下了条三角裤随风荡漾。江硕重生了，回了1998年，抓头望着满地机遇的创业年代，房地产，互联网，超市来段可歌可泣的首富人生发家史？注本文时代背景，不修仙。...
重生之盛世官商
那一年，风云际会，大局待定。那一年，商界精英，涅槃重生。拥有年轻躯体，成熟思维的林熹，重回盛世，注定将有一番大的作为官场，合纵连横强势上位商场，运筹帷幄决胜千里情场，桃运连连风流无边。书友群214926829完本作品官之图近400万字，人品保证。...
撕天
神通与法宝的碰撞，各种世所罕见的天才汇集。神族，天魔族，远古大能，共同在荒古大世界上演一场波澜壮阔的争战史诗。一个充满热血激情的爽文，希望大家会喜欢！...
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