拿起水瓶,喝了一口水,然后轻轻地扭动着身体,缓解着肌肉的疲劳。 一分钟后,教练吹响了口哨,示意大家集合。学员们迅速站好队,等待教练的指示。教练看了看大家,然后说道:“今天我们要学习一项新的运球技巧——胯下变向。” 教练开始讲解胯下变向的动作要领:“这种变向运球需要将球从胯下穿过,同时改变运球的方向。它可以让你在较小的空间内完成变向,并且能够更好地保护球。练习时,要注意掌握好节奏和球的控制。” 胯下变向是一种非常实用的运球技巧, 1. 动作要领: - 开始时,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,保持身体平衡。 - 双手持球,将球放在身体前方,准备进行胯下变向。 - 用一只手将球从胯下穿过,转移到另一只手,...
每天11点更新,如果当天11点没更新,那就是在凌晨更了!秦意生下来就是Oga,但信息素无法吸引Alpha。家族中人没少拿这个来嘲笑他。他并不在意,巴不得这辈子不结婚,就等成年去继承他妈妈的八个亿遗产逐梦演艺圈了!直到十八岁这天,信息素匹配检测,检测系统艰难运转三分钟后您与信息素编号为AI6650的Alpha周奕擎上将匹配度为100。满室皆惊。怎么可能!秦意这东西坏了吧?系统运转三圈儿,声音重新响起您与Alpha霍尔斯殿下匹配度为100。这他妈是敌国皇太子!系统一口气不停您与Alpha陆济先生匹配度为100。这他妈是全星际粉丝33亿刚从明星改行的海盗头子!您与Alpha郑一安先生匹配度为100。这他妈是联盟的外交官!您与Alpha鲸先生匹配度为100。这他妈是克亚比一族的王!您与Alpha乌鸿先生匹配度为100。这他妈谁?所有人下巴都脱了臼。秦意表示溜了溜了它可能真的坏了。联盟规定匹配度达到100的AO,必须立即结婚。那么问题来了秦意我必须和谁结婚呢?系统建议一起呢。秦意?—年...
关于小祖宗别秀了,全球大佬给跪了作为沉睡在蓬莱仙山万年的小修士,念念苏醒后第一件事便是下山找后人,没想到火爆全球。小祖宗上打妖下灭鬼,靠着直播收获一众粉丝。逐渐看到的人越来越多。各国首富小祖宗归来,会议暂停去迎接!四大古武家族小祖宗归来,修炼暂停我去迎接!魔王大人复活暂停,我去迎接!华中五虎什么小祖宗,没有听说过,给我打。念念毫不犹豫捏了个诀,金光闪闪。反派大佬纷纷下跪,瑟瑟发抖现在认祖宗还来得及吗!...
前世恶霸欺凌,奸人陷害,女友背叛,世人白眼,今世都要一一踩在脚下。前世父母蒙羞,情人不能相爱,好友遭受委屈,今世都要一一报答。纵横宇宙的火玄金仙李炫重生二十岁...
视角主受大三寒假,叶嘉父亲体检检查出胃癌,据说时日无多,临终前只希望能看见叶嘉成家立业叶嘉下定决心,和居委会大妈介绍的相亲对象见了一面相亲对象英俊温柔,彬彬有礼虽然不是本地人,但有车有房,工作稳定...
穿越到了一个暴君的时代怎么办?当然是告诉他,拉倒吧,你的帝国早亡了!...
这个女人在我国历史上真实存在过她原本是春秋诸侯国郑国的公主却三次代王后,七次成夫人,九次为寡妇历史给她的的定论是倾国荡妇因为她,媚君王惑臣子因为她,发生了三场...